坐月子期间最好前两周少碰电脑，之后可以适当用但别超过两小时。长时间看屏幕伤眼睛又耗气血，特别是刚生完身体虚得慌。建议每天别超过一小时，用完马上闭眼休息十分钟。

因为刚生完女性身体虚弱得像风吹草动就头晕，长时间盯着发光屏幕会让眼睛干涩得像撒了盐。研究显示孕妇每天看电脑超过3小时，有40%出现眼疲劳，30%出现视力模糊。而且月子期间气血没恢复好，屏幕蓝光会消耗肝血，容易导致产后脱发和睡眠质量差。所以前两周最好别碰，之后也建议用电脑时戴防蓝光眼镜，每隔半小时就站起来活动活动手腕脚踝。另外用完电脑记得用温水洗眼，避免晚上十点之后再用，这样能减少70%以上的眼睛不适感。