本体感觉就是身体自己知道自己在哪的感觉比如闭眼也能摸到鼻子站立不摇晃。恢复时间看伤情轻重普通拉伤3个月能缓过来骨折的话要半年到一年。

医生讲过普通损伤要三到六个月恢复严重点半年以上每天练平衡操能缩短两成时间。数据来自康复科统计前年有78%患者通过每日15分钟足底按摩加快恢复。比如脚踝扭伤的上班族李姐坚持三个月现在能跑马拉松了。但要是压迫神经的恢复得慢些得等CT报告排除器质性病变。