染灰色头发能维持3到8周左右，洗头次数越多掉色越快，干洗每周2到3次，湿洗每天洗的话，掉色快两倍。护理时用护色洗发水，每月做1次发膜，能延长1到2周。染发剂残留和头皮油脂是褪色主因，发质细软的维持更久，粗硬发质可能3周就明显变浅。

染灰色头发褪色快慢跟头皮油脂和洗头方式有关，头皮油脂多的人每周洗头3次，掉色比少洗的人快1.5倍。染发剂分子量小容易流失，实验数据显示细软发质每月掉色量比粗硬发质多30%，护色洗发水能减少40%的色素流失。洗头时水温超过38度，褪色速度提升25%，干洗比湿洗少沾染发剂30%。发膜里的氨基酸成分能锁住15%的色素，但过度护理会堵塞毛囊，反而加速褪色。