母乳要多久才能回奶呢？断奶周期通常两三四周，具体时间看哺乳方式饮食这些因素。比如突然断奶可能三天五天就回奶，但慢慢减少的话可能需要一个月左右。回奶快慢和喂奶次数有关，次数越少奶水越容易减少。

为啥是这个答案呢？中国营养学会说啊，断奶周期和哺乳次数减少有关，比如每天哺乳次数从八次减到四次，回奶时间就缩短一半。还有饮食方面，如果突然不吃油腻的，奶水减少得快。不过情绪波动大的人，回奶时间可能延长两周以上。比如有研究显示啊，心情差的妈妈回奶时间比心情好的多出三天。吸奶器吸得勤不勤也影响大，吸得少的话奶水容易淤积。所以啊，断奶得慢慢来，别急着断，突然断奶容易得乳腺炎。