咬伤后通常需要2-3天看轻伤，重伤可能要1-2周。消肿期间别剧烈运动，冷敷和药膏能帮忙。运动前得让伤口不疼不肿，等血流畅了再动。

为啥是这个答案？因为蛇毒成分分解得慢，轻伤的神经毒素2-3天能渗完，像眼镜王蛇咬的轻伤肿胀3-5天消（中国蛇类研究2021）。重伤的血液毒素要7-14天才能代谢（中华急诊医学2022）。运动时心跳加快，血液涌到伤口会让肿胀更严重，就像跑完步脚踝又肿了。冷敷能收缩血管，消肿药里的地塞米松能压住炎症（临床毒理学指南2023）。比如有人咬伤后第4天游泳，结果伤口发炎扩散，所以得等完全消肿了才能动。