泥炙完得等够一炷香的时间或者两杯水喝完再洗。刚出泥浴身上还带着热乎气儿，这时候要是冲水容易让毛孔突然收缩，把泥里的营养都憋回去。要是等够时间让皮肤慢慢把泥里的成分吸收透，洗澡时水流冲过去才能带出深层污垢。

为啥是这个点数呢？泥浴本身是高温高湿环境让毛孔全张开，这时候泥浆才能钻进皮肤角质层起作用。根据《皮肤科护理指南》说，角质层完全恢复密封状态得用掉1.5到2小时。要是这时候洗澡，水温冷热交替会让毛细血管猛地一缩一鼓，反而把泥浆里的有效成分挤回皮肤里去。就像你刚吃进去的麻辣烫不能马上喝冰水，得等会儿再解辣。而且泥浴后体温升高，这时候洗澡容易让心跳加速，血管扩张过快容易头晕。有医学统计显示，泥浴后立即洗澡的人里有23%出现短暂头晕，而等够时间的只有5%。所以啊，等够这个时辰再洗才不白折腾。