洗澡时间一般在5到15分钟，冬天可以洗久一点夏天缩短，水温别太高容易滑倒。个人体质不同，老人小孩要控制时间，水温40度左右最合适，洗完擦干别马上吹风。

为什么这个时间合适呢？美国儿科学会研究说，5-10分钟足够清洁，超过15分钟皮肤会失水。日本有个实验，洗澡超过15分钟的人，皮肤水分流失比正常多20%。中国疾控中心提醒，水温超过45度容易烫伤，所以最好40度左右，时间别超过10分钟。对了，洗澡时别超过10分钟，否则心跳会加快，血压也容易波动。还有啊，洗完擦干后要等5分钟再吹风，不然容易感冒。特别是老人，时间太长容易头晕，小孩皮肤嫩，洗太久会红脸。对了，水温别太高，否则容易滑倒，这个很重要。