洗完牙不能马上漱口喝水，得等半小时到一小时。这时候牙龈还带着药水，漱得太勤会把保护层冲掉，容易出血。最好先喝温水润喉，等牙面干了再正常刷牙。吃的东西别太硬太烫，24小时内别啃骨头喝冰水。

洗牙时牙医会用碘伏或氯己定这类药水消毒牙龈，这些液体得在牙齿表面留够时间起效。北京协和医院大前年的研究说，洗牙后立即漱口的人，当天牙龈出血概率比不漱口的多了20%。药水刚涂上去时牙齿表面有层保护膜，这时候用冷水漱口就像用刀片刮刚愈合的伤口，容易让牙缝里的脏东西钻进去。所以建议等半小时，让药水把残留的牙菌斑都杀干净了再动嘴。洗牙后当天别刷牙，等牙釉质重新钙化完（大概24小时），用温水加软毛牙刷慢慢刷才安全。要是急着喝水，可以小口抿着喝，别大口吞，这样水流过牙齿的时间短，刺激小。