爬茅山要四到六小時看体力路线带老人小孩的可能要八小時。普通游客走主峰玉柱峰一般四到六小時体力好的年轻人两到三小時天气好走东线省时带行李多要预留八小時。

主峰海拔六百二十五米环山步道五公里上下坡和休息点加起来普通游客四到六小時体力好的快年轻人可能两到三小時天气路线影响大引用数据茅山景区大前年统计显示七成游客四到六小時两成两到三小時一成超八小時。东线平缓三公里西线陡坡两公里带老人小孩走西线要慢半倍。景区建议穿防滑鞋带水壶山顶有卖矿泉水每瓶四块五。