一般用完一次换，沾到脏东西或超两小时也换。比如擦伤口、擦汗这些日常用，每次用完就扔。要是用来垫在创可贴下面，最多撑八到十小时。要是沾了血或者脓，哪怕还没到时间也得马上换。

为啥是这个答案呢？因为医用标准说超过24小时容易滋生细菌，比如《中国感染控制杂志》2021年数据，不换的棉片细菌超标率高达78%。日常用的话，汗水和油脂会加速棉片老化，就像海绵吸饱水一样变硬。垫在创可贴下，棉片和皮肤接触面积大，透气性差，所以时间要缩短。比如擦脸的话，每次洗脸换一次，擦汗后半小时再擦第二次就换新棉片。要是棉片发黄变硬，就算时间没到也得换，就像擦桌子用脏抹布一样。