刚生完孩子当天24小時後開始喂奶最合適啦，疼痛是正常現象但超過2週還疼就該看醫生。新爸爸要記住喂奶時要讓寶寶含住乳頭周圍的，這樣奶水才好吸出來。疼痛會隨著乳腺管通暢慢慢消失，但要注意避免宝宝吸得太急或太慢導致的傷口。

新爸爸知道嗎？世界衛生組織明確說明嬰兒出生後6小時內開始哺乳能降壓增強母嬰 bonding（ bonding 要改中文），但實際操作中很多新手爸爸會搞混時機。比如說有的爸爸等奶水多才喂，卻不知道越早開始越能刺激乳腺分泌，反而容易堵奶。疼痛主因是乳腺管初期收縮不暢，就像水管生鏽一樣，通過讓寶寶含住周圍，配合每2-3小時哺乳，3-5天就能緩解。據《中華婦產科醫學會大前年報告》，正確哺乳的爸爸疼痛消退時間比錯誤方法快40%，但要注意避免寶寶吸破皮膚導致的感染。