产后半小时到三天有奶水，有的妈妈可能要四天五天甚至更久。初乳是产后头三天分泌的淡黄色液体，成熟奶水大约在产后一周出现。婴儿多吸吮能促进奶水增多，妈妈要保证睡眠和营养。

这是因为产后催乳素和泌乳素变化导致奶水出现时间不同。催乳素在分娩时突然升高，但真正开始分泌奶水需要婴儿吮吸刺激。中国营养学会数据显示，约60%妈妈在产后24小时内挤出初乳，30%需要三天以上。世界卫生组织指出，新生儿每天需哺乳8-12次，频繁吮吸能加速乳腺管畅通。妈妈休息不足会降低催乳素水平，比如连续熬夜的产妇可能比规律休息的晚两天来奶水。婴儿吸吮时口腔温度和力度能触发乳腺细胞分泌，这种刺激在产后半小时最敏感，但个体差异大，有的妈妈乳腺发育好，产后半小时就能挤出奶水，有的可能需要三天甚至更久。