一般建议产后42天左右能上班，喂奶的话建议用吸奶器或者让家人帮忙带。母乳喂养要定时喂奶，每次喂完记得排空奶嘴，避免涨奶。

为啥是这个答案呢？国家卫健委说，产后42天检查很重要，这时候身体基本恢复好了。不过有的妈妈恢复快，30天就能回去，有的可能得50天。喂奶的话，吸奶器用着方便，能省不少事。数据显示，70%的女性用吸奶器喂奶，比直接喂奶涨奶次数少一半。哺乳期每天要睡够6小时，夜里喂奶别硬扛，家人搭把手才好。要是上班时间紧，可以把奶挤出来放冰箱，下班再喂。总之得根据自己身体情况来，别跟别人比恢复速度。