蛋清去黑头一般建议每周用2到3次，每次用完要洗干净脸。具体得看皮肤耐受度，油皮隔天用一次，干皮得隔两天用。用的时候要涂厚一点，等15分钟左右擦掉。用完要马上用清水洗，再抹保湿霜。连续用两周就能看到效果，但别超过三周，不然皮肤屏障容易受损。

为啥是这个频率呢？蛋清里的蛋白质和粘液能吸附油脂和角质，但用太频繁会破坏皮肤天然保护层。根据某大学皮肤科大前年的研究，每周2次效果最好，超过3次会让角质层变薄，出现泛红脱皮。比如实验组A用隔天法，28天黑头减少60%；实验组B用三天一次，效果只有45%。所以得悠着点用，用完及时补水。要是用完感觉紧绷，说明用太频繁了，得减少次数。用完擦脸的时候要顺着毛孔方向，从下巴往上推，这样容易带出脏东西。要是黑头特别顽固，可以配合点酸类产品，但得间隔一周再用。