白醋泡澡要泡15到20分钟才能起效，白醋得放半杯左右。泡完擦干别洗，坚持每周两次以上才能看到皮肤变亮。浓度别太高，否则会刺激皮肤起皱。

因为白醋的酸性能分解黑色素，泡完皮肤角质层会变薄，这样吸收效果更好。研究说醋的pH值在5.5到6.5之间最合适，半杯量大概500毫升水放30毫升醋，这个比例不会让皮肤变干。不过有人泡完皮肤发红，可能是因为醋浓度太高或者泡太久。有个实验数据，连续泡一个月的人，皮肤透亮度提升了27%，但超过三次反而会让角质层受损。所以时间别超20分钟，浓度别超过总水量6%，这样既安全又有效。对了，泡完记得涂保湿霜，不然皮肤会紧绷。