后反应消失时间大概1-3个月，之后身体会慢慢正常。有人觉得1个月就缓过来，有人要3个月才感觉好。主要看烟瘾大小和平时怎么养身体。

这是因为后身体需要时间代谢掉残留的烟碱，神经末梢得重新适应没有烟刺激的状态。根据《中国吸烟危害健康报告》数据，70%的人在前1个月会明显感觉咳嗽、手抖等症状减轻，50%的人到第3个月基本恢复正常。比如有人觉得一个月就缓过来，有人要三个月才感觉好，主要看烟瘾大小和平时怎么养身体。像每天抽两包烟的，肺功能恢复比偶尔抽的慢两三倍。平时多喝水、散步、吃水果，能加速这个过程。比如有人觉得一个月就缓过来，有人要三个月才感觉好，主要看烟瘾大小和平时怎么养身体。