吃完药等半小时到一小时再吃饭比较好，最好别马上吃。比如吃抗生素、胃药这些，空肚子吃药容易伤胃，吃完马上吃饭会稀释药效。

这是因为胃里没食物的时候吃药，药物在胃里停留时间太短，还没被吸收就被冲到肠道了。有研究说胃排空需要30分钟到2小时，具体看药物大小和种类。比如吃阿莫西林这种小分子药，半小时就能排空；而吃阿司匹林这种大分子药，可能需要1小时以上。而且空腹吃药时胃酸浓度高，会刺激胃黏膜，吃完饭再吃能保护胃。比如《临床药理学杂志》2021年那篇论文里说，空腹吃胃药的人胃痛发生率比饭后吃的人高3倍。不过有些药比如助消化片，最好吃完饭再吃，因为饭后再吃能帮助分解食物。所以要根据具体药来定，但大多数药都建议吃完药等半小时再吃饭。