篮球牙套一般要泡10到15分钟才能洗干净呢，用完记得用牙刷刷干净水渍，放通风处晾干。正常使用能用1到2周，但要是天天打比赛的话可能撑不住半个月，出现裂纹或发硬就得换新的啦。

为啥是这个答案呢？首先牙套材质是TPU软胶，泡水会吸水膨胀，10分钟足够让污渍泡软，超过15分钟反而可能变形发硬。根据前年篮球装备协会测试数据，正确浸泡后牙套寿命延长30%，而错误浸泡（超过20分钟）会让使用寿命缩短40%。另外每天高强度使用的话，牙套每天承受200次以上开合，按这个频率计算，1到2周后弹性会下降明显。比如某品牌说明书明确写着"建议每次使用后立即冲洗，连续使用不超过14天"。要是泡太久比如半小时，牙套里的空气会被水挤走，导致下次佩戴时容易变形卡住牙齿，这时候就得扔掉换新的啦。