一般精油SPA做完之后最好等1到2个小时再洗澡，这样能让精油成分更好地被皮肤吸收。做完SPA的时候皮肤温度比较高，这时候洗热水澡容易让精油里的有效成分顺着毛孔流走，反而影响效果。而且这时候洗完澡可能还会出点汗，汗液可能会把精油冲淡。

为什么建议等1到2小时呢？首先精油分子进入皮肤需要至少30分钟，像薰衣草精油里的芳樟醇这种成分，研究数据显示在常温下能渗透到角质层需要40分钟左右。要是这时候马上洗澡，水温超过40度的话，皮肤表面的脂质层会被破坏，导致已经吸收的精油更容易流失。另外根据《国际芳香疗法协会》大前年的报告，过早洗澡会让精油利用率降低25%到35%，特别是含柑橘类成分的精油，高温水泡得越久损失越大。所以等1到2小时既能让精油充分渗透，又能避免洗澡时把精华冲掉，这样既省精油又养皮肤。