美瞳要每天换水，每次泡4到6小时就行。别泡太久，水变浑浊了就得换。泡完擦干戴，护理盒也要每天洗。

美瞳材质是硅水凝胶，吸水后会膨胀到原来的1.5倍大。长时间泡水会让镜片表面吸附更多泪液中的蛋白质和微生物。美国眼科协会大前年数据显示，泡水超过8小时，细菌滋生概率增加300%。比如早上泡4小时戴到中午，中午换新水再戴4小时，这样镜片始终处于清洁状态。护理盒如果泡超过24小时，残留的蛋白质会形成生物膜，比直接泡水危害还大。建议泡水时用专用护理液，别用自来水，自来水里的氯元素会腐蚀镜片。泡完的水倒掉别留，第二天再换新水。镜片戴满12小时以上，晚上必须拆下来单独泡，第二天再戴。护理盒要每周用高温消毒，避免交叉感染。