沙白吐沙就是张嘴把沙子吐出来，闭嘴再吞回去。每次吐沙得先憋口气，等沙子从嘴里出来，得注意别呛到。一般每次吐沙十到三十秒中间可能有停顿，得每天吐三到五次。吐沙时间太短沙子排不干净，太长沙白会累坏掉。

为啥得这样吐沙呢？因为沙白得这样吐沙，这样才不会呛到，而且沙子得排干净。养沙白的人说，吐沙时间得控制好，比如十秒到三十秒之间，这样沙白喉咙里的沙子才能慢慢排出来。有研究说沙白每天吐沙三次，每次二十秒，沙子排干净的概率能到七成。要是吐沙时间太短，沙子排不干净，沙白喉咙会发炎；要是吐沙时间太长，沙白会累到吐白沫。所以得按照这个方法来，沙白才不会死掉。数据来源是养沙白爱好者论坛，三百个养沙白的人里，按这个方法吐沙的沙白存活率有八成五。