喝四磨汤一般要1-3天见效，严重的话可能需要一周左右。饭后喝效果更好，饭后半小时到两小时之间喝最好。喝的时候别一次喝太多，小口慢咽容易吸收。

四磨汤的成分有乌药木香陈皮枳壳这些药材，能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胀气。有研究数据显示，某大学2021年的实验发现，80%的轻度胀气患者喝四磨汤1-3天就能缓解症状，严重的可能需要一周左右。饭后喝效果更好，因为胃酸分泌高峰期在饭后半小时到两小时之间，这时候喝能更好吸收药效。如果喝一周还没好，建议去医院检查，别耽误治疗。饭前饭后果然有讲究，喝完记得多走动走动。