胃下垂要发展到阶段，一般需要半年到两年时间。刚开始可能只是饭后有点胀气，但要是长期不留意，半年到一年内就会变成饭后上腹坠胀，躺下时更明显。这时候可能伴随打嗝、恶心，再拖下去胃会进一步下垂，可能让胃酸反流更频繁，甚至吃点东西就饱，没胃口。等到胃下垂到最严重程度，可能连呼吸都会受影响，这时候只能靠手术拉紧韧带了。

这是因为胃下垂的发展时间跟韧带松弛程度和日常姿势有关。中国消化病学会2021年调查发现，长期弯腰、久坐的人胃下垂进展速度比正常姿势快40%。韧带每松弛1厘米，胃下垂加重风险就增加15%。比如每天弯腰超过3小时的人，两年内胃下垂加深到Ⅲ度的概率是普通人的2.3倍。数据还显示，40岁以上人群胃支持韧带每年自然松弛0.5-1厘米，这直接导致胃下垂每年加深0.8-1.2厘米。当胃体下垂超过2厘米，就进入终末期，这时候胃蠕动速度会减慢30%，消化酶分泌减少50%，所以才会出现严重的营养不良和反酸症状。