一般需要2到8周左右见效，具体看个人体质和用药情况。症状轻的可能两周就能缓解潮热盗汗，重的得坚持喝一个月以上。得每天按时吃，别三天打鱼两天晒网，配合忌口才能事半功倍。

为什么是这个时间范围呢？中医说肾阴虚是阴液不足，得慢慢填补。像六味地黄丸这类经典方子，研究显示大约60%的患者四周内能感觉到好一些，但完全巩固得3到6个月。有数据说30岁以上的人见效快些，因为代谢比年轻人好。关键要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚，吃错药反而更糟。比如熬夜吃烧烤的人，喝药调理得比少熬夜的慢半个月。记住药方得配好，有些药材得连服两周才能出效果，突然换药或加量会伤脾胃。所以别急着停药，等舌苔颜色变淡了再慢慢减量。