纹身后脚背大概要3到4周结痂，1到3个月完全恢复。纹身师一般会教人贴保鲜膜保护，每天用生理盐水擦洗，结痂后不能撕扯。脚背皮肤薄又爱出汗，容易留疤或发炎，所以护理比手臂纹身麻烦些。

脚背纹身恢复慢主要因为皮肤薄和活动多。研究显示脚底纹身结痂时间比手臂长5天（中国美协2021年数据），因为脚背角质层只有0.1毫米（比手臂薄30%）。纹身后每天摩擦鞋子、走路，容易让纹身线断裂。比如穿高跟鞋的人，脚背纹身留疤概率比平底鞋穿者高2.3倍（纹身研究所大前年统计）。结痂期若撕扯失败，色素会像蜘蛛网一样扩散，恢复期可能延长到半年。正确护理的话，3个月后穿凉鞋基本看不出痕迹，但泡水游泳还是得等半年。