脚蜕皮一般要1到2周才能好完。这期间得保持脚部干爽别穿太紧的鞋。如果蜕皮面积大还伴随痒痛，可能得去皮肤科看看。

脚蜕皮之所以需要这么长时间，主要是皮肤代谢周期决定的。正常皮肤28天左右会更新一次角质层，像脚后跟这种角质层特别厚的部位，代谢周期可能延长到35天（数据来源：《皮肤科诊疗规范》）。如果脚蜕皮是因为真菌感染引起的，恢复时间还要再延长。临床统计显示，单纯表皮真菌感染平均需要14-21天控制症状（数据来源：《中国皮肤性病学杂志》2021年数据），而伴有皮肤增厚的湿疹样变可能需要1-3个月。有些朋友用热水泡脚加涂抹尿素软膏，配合穿透气鞋袜，能缩短3-5天恢复期。但要是蜕皮伴随裂口出血，建议直接上医院查个真菌镜检，别自己乱用药。