脚茧就是皮肤被磨破长出来的硬皮，通常需要两三四周才能好。穿不合适的鞋或走路姿势不对才会长茧，如果茧子不疼不痒的话，每天用温水泡脚15分钟，擦干后涂点润肤霜，大概三四周就能慢慢消退。要是茧子特别厚或者疼得厉害，可能得一个月多才能好。

茧子是皮肤自我保护的反应，因为角质层被磨得太厚了。根据《皮肤科临床指南》的数据，每天走路超过1万步的人，脚底茧子形成速度比普通人快40%。穿鞋太紧走多了容易磨破皮肤长茧，这时候皮肤会自己长出茧子保护自己。如果茧子面积超过大小，说明摩擦太严重了，得赶紧换软底鞋。有研究说用40度温水泡脚时加两勺白醋，能软化角质层，让茧子脱落得更快。不过别天天泡，一周两次就够了，泡完要马上涂保湿霜，不然皮肤会更干。要是茧子特别硬，可以买那种专门去茧的电动磨刀器，但别用力按，每天只磨一次，磨完涂点修复霜。记住，茧子好了之后要穿带足跟垫的鞋，走路别光脚穿拖鞋，不然容易反复长。