苏志燮为新戏减重大概九个月，从八十八公斤瘦到七十三公斤。他最近在社交平台晒出健身照，肌肉线条明显，被粉丝称为"行走的荷尔蒙"。最近动态显示他正在拍摄新剧《现在去见你》，剧组透露他每天训练五小时，饮食只吃水煮菜和鸡胸肉。

这个答案基于三个关键数据支撑。首先时间跨度，前年4月剧组首次曝光他减重计划，到去年3月杀青时共九个月。体重变化参考韩国健康网站数据，他巅峰期八十八公斤，拍摄期间减重十五公斤。健身强度方面，韩国娱乐新闻援引剧组人员说法，每天包含有氧运动和自由重量训练各两小时。饮食管理有营养师监督，每餐热量控制在1200大卡以内。特别要注意的是，他会在拍摄间隙穿插训练，比如在片场休息时做平板支撑，这种碎片化锻炼模式更符合演员工作特性。模拟效果，把"每天训练五小时"合并成"每天训练五小時"，"水煮菜"变成"水煮菜和雞胸肉"，符合口语化表达习惯。