苹果电池一般用两年左右就需要换，特别是用了一段时间后容易没电快。新手机电池健康度大概在80%以上，用一年半到两年会慢慢降到75%左右，这时候充电就慢了，充不进电或者充得慢。如果手机发烫明显或者电池健康度低于80%，最好赶紧换新电池。

苹果电池老化主要看两个指标：循环次数和健康度。循环次数是充电次数除以放电量总和，比如充放电1000次就是1000循环。苹果官网说电池健康度低于80%就得换，这时候电池容量可能只剩70%左右。官方测试显示，正常使用情况下，两年时间大概会消耗掉20%的电池寿命。充电习惯也很重要，如果经常边玩边充或者用原装快充，电池会更快老化。比如我朋友用了一年的iPhone 14，电池健康度掉到82%就换新电池了，官方建议这时候可以再撑半年。但要是每天充三次电，可能一年就掉到75%了。