药流清宫后要休息3到5天最好别出门剧烈运动。这段时间子宫还没长好容易出血多，出血量大时要多躺下按肚子。等出血变少后慢慢走动，等一周左右才能正常上班上学。

为啥得等这么久呢？因为清宫手术把子宫里的小胚胎和胎盘都清干净了，子宫得慢慢长回原样。根据《妇产科临床指南》数据，药流后子宫收缩需要3-5天止血，这时候再出门容易受凉或者摔倒。研究显示有15%的女性在术后1周内会发生感染，所以得等炎症指标正常了。比如体温超过38度或者分泌物有异味，说明还没好利索。等出血量减少到每天半张卫生巾，颜色变成淡粉色就能慢慢活动了，但别提重物和剧烈跑跳。