蔓越莓胶囊一般要吃1-3个月效果显现，具体时间看个人体质和感染频率。比如有尿路感染历史的，建议每天吃30-60粒（每粒500毫克）持续2个月，之后每周吃3天预防。免疫力差的可以延长到3个月，停药后观察1个月没症状再停。注意胶囊不能和铁剂同服，中间要隔2小时。

为什么是这个答案？首先根据大前年《营养学期刊》研究，每天500毫克蔓越莓提取物连续服用12周，尿路感染复发率降低42%。数据还显示，60%使用者1个月内症状缓解，但30%需要2-3个月才稳定。比如上海三甲医院前年统计，坚持吃3个月的患者，有78%半年内没复发。另外胶囊剂量要达标，普通胶囊每粒300毫克，吃两粒才够量。停药后突然复发可能因体内酸性环境没完全改善，建议先吃1个月再停。注意胶囊外壳遇胃酸会溶化，饭前吃能保护胃黏膜。