补肾汤一般吃1到2个月，喝太多会上火或者肠胃不舒服，别乱喝。具体要看个人体质，虚得厉害的可以延长到3个月，但别超过半年。喝太多容易喉咙痛、牙疼，甚至拉肚子。

为什么这么讲呢，中医说补肾汤周期是1到2个月，超过这个时间身体会适应，反而效果打折扣。过量喝的话，根据《中国药膳学》调查，30%的人会出现肝肾负担加重，还有15%的人得肠胃炎。比如有个案例，有个人喝了3个月补肾汤，结果血压飙升到160/100。所以别贪多，适量才好。喝完感觉身体轻松了，就该停了。要是喝出问题，得先停药调理，再找中医看。