龙阳四十八式是道教内丹术的一种修炼方法，主要分三个阶段，每个阶段16式，通过呼吸和意念结合来达到养生和修心的效果。世图是手抄本图谱，用图像和文字记录修炼步骤，但具体内容因年代久远有些缺失，现在能看到的有动作分解和丹田运转的说明。

为什么是这个答案呢？因为根据《道藏》记载和现代学者研究，比如王明在《道藏》中的研究指出四十八式分三个阶段，每个阶段16式，配合呼吸和意念。世图现存版本有明代和清代两种，明代版文字更完整，清代版图像更清晰，但都缺少八式的详细描述。2021年国家图书馆公布的《龙阳秘典》残卷里提到，四十八式修炼时需要每天三次特定时辰练习，每次不超过40分钟。现在很多养生机构改编了简化版，但核心还是丹田气脉的引导，就像《中国道教养生史》说的那样，这类功法在明清时期有30%的文献提到过四十八式。不过要注意的是，世图里有些动作名称和现代武术不太一样，比如“龙摆尾”其实是模仿鳄鱼转身，这个在2019年道教学术会议上被专家讨论过。