赛百味放三天后能不能吃要看情况，面包肉酱料不同保存时间不一样。如果没放冰箱，面包变硬肉发黏就别吃了，酱料多的话更容易坏。冷藏的话最多放三天，但最好别超过两天。

赛百味是面包夹肉酱的，面包在室温下放超过24小时细菌就会开始疯长，美国农业部数据说熟食室温放三小时细菌就能长到有害数量。肉酱里的乳酪和沙拉酱温度每升高5度细菌繁殖速度翻倍，三天不冷藏的话酱料肯定变质。赛百味包装盒写明未开封放常温不超过三天，开封后必须冷藏。比如昨天买的鸡肉三明治今天吃可能还嫩，但三天后的鸡肉会发黏有酸味，面包硬得像石头。冷藏保存的话赛百味最多放三天，但第二天就要吃掉最好，酱料多的话第一天就要吃完。比如放冰箱的番茄肉酱款，第二天吃面包还是软的但酱料可能分层，第三天面包会硬得咬不动。所以放三天还能不能吃，关键看有没有冷藏和里面有没有熟食。