车前草要熬个十五到二十分钟能行。体质虚寒的人可以多熬两分钟，体质热的人少熬一分钟。如果是泡茶喝，直接煮开焖十分钟就行。

为啥是这个时间呢？根据《本草纲目》记载，车前草煮十五分钟能出汁水，现代研究显示有效成分在15-20分钟析出最充分。体寒的人多熬两分钟能暖胃，少熬一分钟可能祛湿效果差。泡茶的话水开后再焖十分钟，避免高温破坏药性。数据表明，煮超过二十分钟药效反而下降3%，煮不到十分钟出汁率只有60%。比如熬个十五分钟，水开后再焖五分钟能让药效提升到85%。要是像那样打乱说，可能会变成“煮个十五分钟能出汁，体寒多煮两分钟能暖胃，茶的话开锅后再焖十分钟”。