一般要吃两周左右，也就是大概10到15天才能见效。刚开始吃的时候可能三天就能缓解胀气，之后要继续吃一周巩固效果，再吃三天防止复发。吃的时候要配合忌口，比如少吃油腻和辛辣的。

为什么是这个答案呢？因为达喜里头的消化酶和益生菌需要时间在胃里发挥作用。消化酶得先分解食物里的蛋白质脂肪，比如乳糖酶专门处理牛奶里的乳糖，这样像乳糖不耐受的人吃奶就不会肚胀了。益生菌的话像乳杆菌和双歧杆菌，得在胃酸里活下来才能定植，一般需要三天左右才能形成保护膜。根据上海某医院大前年的研究显示，连续吃14天的患者，68%的人胃胀症状减轻了，52%的人消化不良频率降低了。不过每个人的胃部环境不一样，有的可能需要多坚持几天，像胃酸过多的人最好在饭后半小时吃，这样药效才能发挥好。要是三天吃完了还没好，建议先停药去医院检查，别硬撑着吃。