酒后建议间隔1-2小时再泡澡，避免头晕和不适。泡澡会加速血液循环，可能加重酒精对心脏和血管的负担，容易让人头晕甚至晕倒。

泡澡时体温升高会让身体更快消耗酒精，肝脏每小时只能代谢10-15毫升酒精，而一杯啤酒约含15毫升酒精。酒后立即泡澡就像边跑边喘气，心脏既要供血给皮肤又要分解酒精，容易供不应求。医学研究显示，酒后体温每升高1度，血液酒精浓度会上升5%，泡澡时体温可能比平时高3度，相当于酒精浓度翻倍。泡澡时血压会先降后升，酒后血压本身就偏高，容易引发心悸或晕厥。曾有案例显示，某男子酒后半小时泡澡，因体温骤变导致低血糖昏迷。所以间隔1-2小时，等酒精浓度降到0.08%以下（约100毫升啤酒），身体代谢稳定了再泡澡最安全。泡澡时最好水温38-40度，别超过40度，时间别超过20分钟，中途多喝温水。