长期酗酒的人平均寿命比不喝酒的人少10到15年尤其肝脏和心脏更容易出问题戒酒越早恢复可能越大

酗酒的人平均寿命比不喝酒的人少10到15年尤其是肝脏和心脏更容易出问题中国疾控中心大前年数据显示有酒依赖症的人50岁前死亡风险增加3倍长期每天喝超过50克酒精相当于半斤白酒的人肝硬化和消化道癌症发病率是常人的4倍多要是能坚持戒酒5年以上心血管疾病风险能降低40%但完全戒掉需要专业帮助否则容易反复戒酒期间身体会先出现失眠手抖这些反应就像感冒发烧一样需要吃维生素B族和补充蛋白质才能扛过去要是硬扛着不戒酒可能连吃饭都吐血或者心脏停跳中国每年有30万例酒精相关死亡其中70%发生在40到60岁这个年龄段要是现在30岁开始戒酒还能再活40多年要是50岁戒酒可能只剩20多年寿命了所以早戒比晚戒强得多