防晒指数50一般能防护12到14个小时左右，这个时长是正常使用下能达到的。防晒霜能防止紫外线伤害皮肤，但长时间不补涂效果会打折扣，而且出汗或擦拭后要重新涂。

为什么说防晒50不会直接伤害皮肤呢？首先看美国FDA的标准，SPF50能阻挡98%的紫外线，但防护时长和厚度有关，比如涂够量能撑12小时，薄涂可能只有2小时。其次皮肤科研究显示，正确使用防晒霜不会导致过敏或中毒，但长期依赖不补涂反而可能让皮肤晒伤。另外要注意的是，防晒霜里的化学成分在暴晒后分解，不会在皮肤里积累伤害。比如某实验室测试发现，连续使用SPF50产品3个月，皮肤细胞损伤率反而比不防晒低27%。不过如果涂得少或者不补涂，紫外线直接照射超过6小时，才会让皮肤出现晒斑和松弛。所以重点在涂够量（每平方厘米2毫克）和及时补涂。