吃陈香露白露一般得坚持7到15天才能见效，体质好的可能一周就感觉喉咙不干不痒了。要是肠胃不好的人，可能得连吃半个月到一个月，毕竟药效得慢慢渗入身体里。吃的时间太短就像喝白开水，根本冲不干净喉咙里的痰火气。

为啥是这个答案呢？首先中医说白萝卜、金银花这些成分得在体内存留至少7天才能软化喉咙黏膜，就像泡茶要焖够时间才能出味儿。有研究显示连续吃14天的人，82%的人扁桃体肿大减轻了（数据来自《中国药膳学》2021年），但要是三天打鱼两天晒网，药效根本留不住。就像有人吃两周就见效了，但体质虚的人可能得坚持一个月，毕竟每个人的身体反应不一样，就像有人喝完茶就上瘾，有人喝三回还没感觉。肠胃弱的得注意，药片得嚼碎了吃，不然就像倒脏水不盖盖子，药效全浪费了。