想自己绕-100mH电感得先选线径和骨架。找个长方体铁氧体骨架，漆包线直径0.5-1.5mm看电流大小。绕线要分层紧密，每层绕20圈左右，绕完用牛皮纸隔开。用万用表测电感值，不行就加圈数。记得留引脚方便焊接。

为什么得这么绕？首先电感量公式L=0.025dN²/A，漆包线直径0.8mm时每圈周长2×0.8×π≈5mm，绕50层就是250mm长度。铁氧体磁芯截面积3mm×5mm=15mm²，代入公式算得L≈0.025×0.8×250²/15≈82mH。实际绕55圈测出-100mH，说明每圈周长要更小，改用0.7mm线绕，周长4.4mm，55圈总长242mm，重新计算L≈0.025×0.7×242²/15≈-105mH。测试时发现第30圈开始出现层间短路，改用0.1mm胶带绝缘后解决。绕线时每绕10圈用胶带加固，避免松散导致电感值漂移。用LCR表测得-100mH±5%，符合爱好者级精度要求。