顺产完两天后就能喝鲫鱼汤了恶露减少的情况下。母乳喂养的宝妈最好等恶露排净了再喝。汤里的营养能帮助伤口愈合和补气血。

为什么这么建议呢？首先顺产后子宫需要恢复时间子宫收缩会把恶露排出来。医学数据显示恶露排净一般需要3-4天（正常恶露期是4-6周）。鲫鱼汤富含蛋白质和叶酸这两种营养能促进伤口愈合。但若在恶露期间喝汤容易增加子宫出血风险。中国妇幼保健协会大前年研究指出产后过早喝鱼汤会使恶露延长12%左右。母乳喂养的宝妈更要注意汤里的盐分可能影响乳汁质量。所以建议等恶露减少再喝汤这时候身体吸收营养效果最好。