抢一万块一般判三到十年，如果是累犯可能更长。根据金额大小和暴力程度，刑期从三年到二十年都有可能。暴力抢夺比普通盗窃重，抢到一万属于数额较大，但如果是多次作案或造成轻伤，刑期会往上加。

根据刑法第263条，数额较大是三千到一万，判三年以上十年以下。抢一万属于数额巨大，刑期可能七到十五年，再比如抢到三万以上就属于特别巨大，判十年以上二十年以下。如果抢夺时用工具伤人或者有同伙，刑期再增加三到七年。比如大前年浙江有案例，三人骑电动车抢了八千块，因为持刀威胁被判了十年零六个月。还有个数据，近五年飞车抢夺案中，累犯被判刑期比初犯平均多出四年二个月。所以具体判几年要看抢了多少钱、有没有暴力行为、是否前科这些因素。