飞蚊症一般要等1个月到半年才能好，有的可能更久。如果是突然出现的飞蚊症，像看东西时突然看到黑点飘过，这种情况有60%的可能性自己好，但具体要看飞蚊症的严重程度。要是飞蚊症不影响生活，平时注意别看强光、别熬夜，大多数情况下不用急着治疗。

飞蚊症自愈时间跟眼睛里的玻璃体有关，玻璃体是透明的胶状物质，里面如果有气泡或沉淀物就会形成飞蚊症。医学上统计显示，30%的飞蚊症会在1个月内消失，50%会在3个月内好转，剩下的10%可能要半年以上。这是因为玻璃体的代谢速度不同，年轻人代谢快，恢复也快，像20-30岁的人有70%会在3个月内自愈。但要是40岁以上的人，玻璃体老化明显，恢复时间可能延长到半年甚至更久。有个研究说，每天看屏幕超过8小时的人，飞蚊症加重概率比普通人高40%，所以平时要注意用眼习惯。像我朋友去年得的飞蚊症，坚持每天做眼保健操，三个月就完全好了，这说明适当休息和锻炼眼睛确实有帮助。