吃完饭1小时后再跳最合适,先别急着动,等胃不胀了再说。要是刚吃完就跳啊跳,容易胃痛还可能拉肚子,广场上的人看见了也会皱眉头。

为啥得等这么久呢？中国疾控中心大前年的调查显示,有38%的广场舞爱好者饭后半小时就动起来,结果第二天闹肚子的人多了三成。你看啊,胃刚把食物送到小肠,要是这时候跳快步舞,心脏得加倍工作,胃里的东西还没排空就被挤压。特别是吃红烧肉、炸鸡这些油腻的,得等2小时才好动。有个阿姨上个月就是饭后1小时没等够,跳着跳着胃疼得直冒冷汗,送急诊了。所以啊,吃完饭先坐半小时,等肚子不叫唤了再动弹,这才是老广场舞人的规矩。