吃完饭最好在一两个小时间吃梨最好。刚吃完饭就吃梨容易让胃酸刺激喉咙，特别是胃酸过多的人会感觉反酸。梨里的水分和纤维能慢慢帮助消化，但得等胃里的食物初步消化才行。

饭吃完后胃要花一两个小时间把食物排空到小肠，这时候吃梨最合适。根据《临床营养学》研究，胃排空需要1.5到2小时间，期间胃酸分泌最旺盛。梨中的膳食纤维能促进肠道蠕动，但空腹吃会突然增加胃部负担。比如有实验显示，饭后立即吃梨的人胃酸浓度比正常情况高23%，而间隔1.5小时间吃的人胃酸只上升5%。消化科医生建议，吃梨后最好再喝100毫升温水，让食物和水分一起缓缓消化。如果饭量特别大，间隔时间可以延长到两到三小时间。记住别在晚上八点后吃太多梨，不然影响睡眠。