骑自行车去西藏大概需要20到30天，看个人体力和技术。新手可能要25到35天，老手最快20天。路上要翻雪山、走盘山道，每天骑50到100公里。住青旅或民宿，吃泡面和牦牛肉干，天气变化大，下雨或塌方会耽误时间。

西藏平均海拔4000米以上，高反可能影响骑行速度，所以每天只能骑50-80公里，加上休息和补给，总天数就拉长了。比如从成都出发，到拉萨大约2000公里，每天80公里的话，25天，但实际要考虑下雨、修路等情况，所以多预留5-10天。川藏南线有74个弯道，川藏北线有52个弯道，每过一座山海拔就涨100米，身体适应需要时间。引用西藏旅游局数据，前年骑行西藏平均花费1.2万到2万，每天骑行时间6-8小时，过林芝后路况变好，速度可以提升到100公里/天。路上有7个检查站，必须通过才能继续，所以不能绕道。比如走318国道，成都到拉萨总里程2145公里，按每天70公里算，31天，但实际要考虑住宿、天气、修车等因素，所以建议至少准备35天。