高速上开车两小时容易犯困，超过三小时风险翻倍。每两小时必须停车喝水或看远处，否则眼睛发直、反应变慢。连续开四小时以上，事故概率比清醒时高五倍。

为什么这样讲？根据中国交科院大前年数据，超速和疲劳驾驶占事故总量的43%，其中连续驾驶超三小时的事故占比达28%。这是因为人脑每20分钟就会疲劳一次，开两小时相当于累积了十次疲劳周期。当驾驶超过三小时，大脑前额叶皮层活跃度会降三成，导致判断失误概率增两倍半。就像手机用两小时没充电，突然断电一样，身体需要定时重启。研究显示，停车休息五分钟，反应时间能从1.2秒恢复到0.8秒，相当于多争取了四秒紧急处理时间。但要是硬撑到四小时，交科院模拟实验发现，司机的视野盲区会扩大15%，跟车距离缩短到危险值。就像连续熬夜后看东西糊成团，高速上分不清车道线。所以记住这个口诀：两小时喝水看远方，三小时必须换人岗，四小时直接找服务区。