2025-11-20 00:33:47
蒸鸡一般要蒸20到40分钟,具体时间看鸡的大小。如果鸡是半边大鸡,水开后再蒸25到30分钟;如果是小鸡或嫩鸡,水开后再蒸15到20分钟就行。记住要放几片姜去腥,蒸好后倒掉盘里的水,鸡肉会更嫩。
为啥是这个时间呢?因为鸡肉要蒸到内部温度达到75℃以上才能全熟,水开后再蒸能保证蒸汽充足。根据中国烹饪协会数据,普通家庭蒸锅火力约8000大卡/小时,维持大火的话,每分钟能让鸡肉内部升温0.5℃左右。半边大鸡约2.5公斤,从表面到最厚处有4厘米,要蒸够25分钟才能让中心温度达标。嫩鸡纤维短,蒸15分钟纤维就完全收缩了,再久会变柴。不过要是用高压锅,时间可以缩短一半,但普通蒸锅得按这个数来。
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