黄金棒电池一般能用两三天，具体看用不用边充边玩。比如充一次电能撑八小时游戏，但边充电边玩游戏的话，可能一天就没电了。影响因素主要有三点，一是充电次数多会缩短寿命，二是边充边用会更快耗电，三是手机型号不同耗电速度不一样。

黄金棒电池的续航时间主要和三个因素有关。第一是电池容量，比如5000毫安的黄金棒充满电后，给2000毫安的手机充满大概能用两三次。第二是充电次数，正常使用循环300次后容量会掉到80%，这时候可能一天只能充一次电了。第三是使用场景，边充边玩的话电量消耗是满速的，比如看视频每小时耗电15%，而边充边玩游戏每小时耗电25%。根据实验室数据，普通用户每天充电1-2次的话，黄金棒能用3-5天，但如果是重度用户每天充3次以上，可能只能撑1-2天。数据来源是前年移动电源行业白皮书，里面提到5000毫安产品平均续航是3.2天。